Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

rau trộn cháo mon ngon de lam chim cút chiên ngọt bê xào sả ớt Lam Giang Rau câu Nấu chè ấm Ca nuc kho banh phong DẠu đề cai bo xoi gà cuộn Làm nộm hoa chuối banh quy Hello Kitty gà sốt tỏi chanh Quay Bí quyết sử dụng bia trong ẩm thực công thức kem que đậu xanh mặc đồ mùa đông banh ran luc lac Mam xì dầu banh ran man vi thi la xôi đậu phộng gỏi gà banh sinh nhat cho be xào gà với su su banh sinh nhat cho be gai banh su kem măng nấu vịt lẩu măm Bun Bo chay man dam Đừng bỏ qua hành tây banh ran ngon cách làm mực xào cà ri thái sữa chua ngày hè Món ăn đặc sản dep Các món canh Cơm nếp Chẳng ngại đường xa đi ăn bánh canh cá cách làm bánh trưng kieu sinh to xoai chuoi tắt mũ phớt Ru banh pudding banh kuih kosui pandan mồng tơi nấu thịt sườn đậu phụ chiên tẩm hành rang tôm cach lam bo kho banh mì nấm thịt banh tranh mã³n Cách muối chua sushi banh my kem kiwi ngon CÃƒÆ linh tình yêu phở gà trộn cai cuon sot nam ngon banh tam nấm vùng kín dinh dưỡng cho bà bầu cha cuon banh sour cream cookies tra sam bong cuc ga xao ot chua ngot chén cach nau chao thit heo bạch tuộc luộc bơ xay sinh tố Banh ran trứng rán trà hoa banh bong lan dua Bánh dày Quán Gánh Làm nóng Ga nướng gỏi cà đắng cá khô banh tart tao sua ngo ngot bánh blin dac san viet banh tom trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm cai chua xôi nểp cẩm làm cà phê trứng Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng tỏi xóc tôm đồ uống giải khát Thơm mát sữa banh trung thu 2 món ngon từ bông bí trộn salad rau củ goi bo tai chanh Canh bi ro sương thịt vịt bạc hà Giảm Cân bã³c Lỗ tai heo tra xanh latte ngon qua du du chả cá viên chiên cách làm cá chiên xù nước tương cay nên ốc bưu kem que trà i cà y huong dan lam banh quy gung ngam TOM KHO cach nau bun mang xuong nang luong Cá Tháng Tư Cupcake cacao vani dễ làm